Een van de meest gestelde vragen bij het kiezen van een bureau is, hoe hoog moet het eigenlijk zijn? Het antwoord is niet zo eenvoudig als je misschien denkt. De juiste hoogte van je bureau kan namelijk een groot verschil maken voor je ergonomie en productiviteit tijdens het werken. Om deze reden geven wij altijd de voorkeur aan een verstelbaar bureau.
Een van de belangrijkste overwegingen bij het bepalen van de hoogte van je bureau is ergonomie. Een ergonomisch goed ingesteld bureau zorgt ervoor dat je in een comfortabele houding kunt werken, wat spanning en vermoeidheid vermindert en het risico op blessures zoals RSI (Repetitive Strain Injury) verkleint.
We vaak dat vaste bureaus (neem bijvoorbeeld ons directiebureau van de manager Serie) een algemene hoogte hebben van 75 cm. Maar ideaal gezien heeft het bureau geen vaste hoogte. Bureaus waar 8 uur per dag aan gewerkt moet worden, moeten goed ingesteld zijn voor jou. En daarom moet de juiste hoogte voor jou worden ingesteld. Benieuwd hoe je dat doet? Wij leggen het uit!
Het bureau instellen
Wil je een vast bureau met inbus of slinger instellen? Of wil je de hoogte instellen op het memory display van jouw zit sta bureau voor het zitten? Volg dan deze instructies.
1. Hoogte van het bureaublad
Meet de hoogte van je bureaublad zodanig dat je onderarmen parallel aan de grond zijn wanneer je je handen erop rust. Dit zorgt voor een neutrale polshouding en voorkomt overmatige belasting van de spieren en gewrichten in je armen en schouders.
2. Hoogte van de stoel
Stel de hoogte van je stoel zo in dat je voeten plat op de grond rusten en je dijen horizontaal zijn met de vloer. Dit bevordert een goede bloedcirculatie en vermindert de druk op je onderrug.
3. Kijkhoogte naar het computerscherm
Zorg ervoor dat het computerscherm zich op ooghoogte bevindt, zodat je nek in een neutrale positie blijft. Dit voorkomt spanning in de nek en vermindert het risico op nekpijn en vermoeidheid.
4. Afstand tot het toetsenbord en de muis
Plaats het toetsenbord en de muis binnen handbereik, direct voor je lichaam. Dit voorkomt overmatige strekking van de armen en minimaliseert spanning in de schouders en nek.
Denk aan zit sta werken!
Hoewel standaardbureaus een vaste hoogte hebben, bieden onze zit sta bureaus de flexibiliteit om de hoogte aan te passen aan jouw behoeften. Je kunt hierdoor varieren tussen zitten en staan.
Bij Van Garderen Kantoormeubelen bieden we een breed scala aan hoogteverstelbare bureaus die voldoen aan verschillende behoeften en voorkeuren. Of je nu op zoek bent naar een elektrisch verstelbaar zit-sta bureau zoals onze ErgoWork Zit-sta Bureau of een handmatig verstelbaar bureau zoals ons Ties Bureau, wij hebben de perfecte oplossing voor jouw werkplek.
Is iets nog steeds niet duidelijk? Wij helpen je graag. Maak een afspraak met een van onze specialisten of kom langs in de showroom!
