Steeds meer mensen brengen hun werkdagen zittend door, vaak achter een bureau dat niet optimaal is afgestemd op hun lichaam. Rugpijn, stijve schouders en vermoeidheid zijn veelgehoorde klachten. De vraag rijst dan al snel: is een ergonomisch bureau écht anders dan een standaard bureau? En belangrijker nog: wat levert het op? In dit artikel leggen we uit wat de verschillen zijn, waarom het ertoe doet en hoe je de juiste keuze maakt voor jouw werkplek.
Wat maakt een bureau ergonomisch?
Een ergonomisch bureau is ontworpen met het menselijk lichaam als uitgangspunt. Waar een standaard bureau vaak één vaste hoogte heeft, is een ergonomisch bureau instelbaar in hoogte, zodat je kunt variëren in werkhouding. Een bureau dat je dwingt tot een onnatuurlijke houding leidt op termijn bijna altijd tot klachten. Natuurlijk kun je een vast bureau ergonomisch instellen (vaak met inbus). Maar bij een ergonomisch bureau kun je de werkhoogte zo instellen dat je gemakkelijk kunt variëren tussen zitten en staan.
Steeds vaker wordt gekozen voor een zit sta bureau, waarmee je zittend en staand werken kunt afwisselen. Deze vorm van dynamisch werken helpt om langdurig zitten te doorbreken, wat goed is voor de doorbloeding, concentratie en het energieniveau gedurende de dag.
De verschillen tussen een ergonomisch en een standaard bureau!
Een standaard bureau zoals ons populaire Now Bureau voldoet in de basis aan wat je nodig hebt om te werken: een werkblad op ongeveer 75 centimeter hoogte (uiteraard verschilt dit per persoon). Voor kort gebruik of ruimtes met flexplekken is dat vaak voldoende. Maar zodra je dagelijks langer dan twee uur achter dat bureau zit, worden de beperkingen merkbaar. De werkhoogte past misschien niet bij je lichaam, waardoor je armen te hoog of te laag rusten. Je kantelt je hoofd naar voren of trekt je schouders op, wat leidt tot spierspanning en vermoeidheid.
Een ergonomisch bureau is daarentegen gericht op individuele afstelling. Je bepaalt zelf de hoogte, kiest eventueel voor een hoekopstelling, en stemt het bureau perfect af op je bureaustoel, scherm en accessoires. Zo werk je niet alleen comfortabeler, maar ook gezonder en efficiënter.
Wat zijn de voordelen van een ergonomisch bureau?
Wie dagelijks werkt aan een ergonomische werkplek met bijvoorbeeld ons Ergowork zit-sta bureau merkt het verschil al snel. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Een juiste werkhouding voorkomt fysieke klachten zoals RSI, lage rugpijn en stijve nekspieren. Bovendien stimuleert afwisseling tussen zitten en staan de bloedsomloop, waardoor je je energieker voelt. Ook de concentratie en productiviteit verbeteren merkbaar bij veel gebruikers.
Voor werkgevers is dit minstens zo relevant. Medewerkers die comfortabel en klachtenvrij kunnen werken zijn minder vaak ziek, productiever en blijven langer inzetbaar. Zeker in een tijd waarin hybride werken en langdurig beeldschermgebruik de norm zijn geworden, is ergonomie geen luxe maar een noodzaak. In onze blog over het belang van een ergonomische werkplek lees je hier meer over.
Hoe kies je het juiste bureau voor jouw werkplek?
Bij de keuze voor een nieuw bureau is het belangrijk om te kijken naar de werksituatie, de beschikbare ruimte en het type werkzaamheden. Misschien wel het belangrijkste zijn het aantal uren dat jij werkt aan een bureau. Werk je maar enkele uren per week aan een bureau voor wat administratie, dan kan een vast bureau prima volstaan. In dit artikel legde we eerder al uit waarom vaste bureaus nog steeds verkocht worden.
Werk je thuis of op kantoor? Heb je veel papierwerk of werk je vrijwel alleen digitaal? Is er behoefte aan afwisseling tussen zitten en staan? En hoeveel ruimte heb je tot je beschikking? Een ergonomisch bureau is er in veel vormen, van compacte zit-sta modellen tot grote hoekopstellingen.
Daarnaast is het raadzaam om ook de combinatie met je bureaustoel goed af te stemmen. Een elektrisch verstelbaar bureau werkt optimaal in samenspel met een bureaustoel die in hoogte, zitdiepte en rugleuning instelbaar is.
Persoonlijk advies voor een gezonde werkplek
Bij Van Garderen Kantoormeubelen helpen we je graag om de juiste keuze te maken. We denken mee over de inrichting van jouw werkplek en geven eerlijk advies op basis van jouw situatie. Met meer dan 25 jaar ervaring in kantoorinrichting weten we precies wat werkt. In onze showroom van 300 m² kun je verschillende bureaus zelf ervaren en uitproberen. Liever advies op locatie? Ook dat is mogelijk. Wij komen vrijblijvend langs, meten de situatie op en leveren indien gewenst de complete inrichting inclusief montage.
Een prettige werkplek verhoogt het werkplezier, voorkomt klachten en draagt bij aan langdurige inzetbaarheid. Neem gerust contact met ons op voor een adviesgesprek, of lees meer over hoe wij jouw kantoor kunnen inrichten van A tot Z.
